ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Kar kayağı, baton, kayak takımı kabil kayak malzemelerini seçer kötüdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın hun akışını uydurmak derunin onları mafevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Evde yahut çalışmayerinde ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Mümkün ise ayaklar pıtrak pıtra